Depresija i njeno lečenje prirodnim sredstvima

Depresija i njeno lečenje prirodnim sredstvima

Kako se leči depresija prirodnim sredstvima ?

 

Depresija je često mentalno stanje, pogotovu u savremenim uslovima života.

Depresija spada u grupu poremećaja raspoloženja. Karakterišu je: povlačenje osobe u sebe, potištenost, pad dinamizma, gubitak apetita, nesanica, pesimizam, usporen tok misli, osećaj bespomoćnosti i beznađa.

Može biti endogena (melanholija) ili egzogena (kao reakcija na teške događaje).

Promene raspoloženja su normalna pojava u toku života. Međutim, ako depresija dugo traje, treba se obratiti za stručnu pomoć lekaru jer depresija može imazi ozbiljne posledica.

Za kvalifikaciju depresije koristi se devet simpoma:

  1. Duboka tuga
  2. Apatija
  3. Uznemirenost
  4. Poremećaj sna
  5. Promene u apetitu i telesnoj težini
  6. Nedostatak koncentracije
  7. Osećaj bezvrednosti
  8. Morbidne misli
  9. Umor

Kod teškog oblika depresije prisutno je najmanje pet od devet navedenih simptoma i to u trajanju od najmanje dve nedelje.

Kod blagog oblika depresije prisutna su dva do četiri simptoma u trajanju od najmanje dve nedelje.

Zdravstvene posledice depresije

Zdravstvene posledice depresije su brojne i pogađaju organizam u celini.

Javlja se:

  • smanjenje hipokampusa
  • povećanje nivoa hormona stresa
  • osteoporoza
  • glavobolja
  • povišen krvni pritisak (hipertenzija)
  • astma
  • smanjenje nivoa polnih hormona
  • neplodnost
  • teškoće u kontrolisanju nivoa šećera u krvi kod dijabetičara
  • veća učestalost napada (epilepsija, infarkt)
  • malaksalost, otežano kretanje

Kod depresije se menja i ponašanje osobe: javlja se zavisnost od konzumiranja cigareta i alkohola, otežano učenje i obavljanje radnih zadataka, veća šansa za rađanje dece čije će ponašanje biti problematično i sklonost ka samoubistvu.

Lečenje depresije

Za lečenje depresije, pogotovu kod lakših oblika, preporučuju se pravilna ishrana i usvajanje novog životnog stila.

1. Kod ishrane treba unositi namirnice koje doprinose porastu sinteze hormona serotonina. Serotonin je neurotransmiter koji ispoljava najjače dejstvo u frontalnom režnju mozga a za njegovu sintezu neophodna je amino kiselina tripofan. U lečenju depresije je značajno da se pojača funkcija frontalnog režnja mozga. Zato treba unositi namirnice bogate triptofanom (pasulj, orasi, neobrano mleko, badem, seme bundeve, tofu, susamovo seme).

Poreban je veći unos i omega-3 masnih kiselina, folne kiseline i vitamina B12, minerala i vitamina, koštunjavih plodova i veća hidratacija (sveža voda).

Bolji se rezultati postižu primenom vegetarijanske hrane nego hrane životinjskog porekla.

Izbegavati kafu, alkohol, narkotike, slatkiše, pušenje i stimulativna pića.

2. Novi životni stil podrazumeva nove životne navike.

Preporučuje se boravak na svežem vazduhu, na dnevnom svetlu i u osvetljenim prostorijama.

Preporučuje se redovna fizička aktivnost, pogotvu vežbanje na otvorenom, vežbe dubokog disanja, svakodnevne duhovne vežbe i muzika koja prija, pre svega, duhovna muzika.

Potreban je redovan san i odmor.

Od nutritivnih dodataka preporučujem Aloe Vera Gel zbog detoksikacionog i antioksidativnog efekta,

Forever Royal Gelly smanjuje stres, omogućava miran, okrepljujući i kvalitetan san, omogućava normalan rad creva, uravnotežuje metabolizam. Preporučuje se i zbog hroničnog umora i iscrpljenosti.

Forever Bee Pollen, poboljšava dotok krvi u mozak, podstiče mentalne aktivnosti, jača nervni sistem oslabljen pod uticajem stresa. Podiže nivo energije, što je od naročitog značaja za starije.

Artic Sea Omega-3 ispoljava dejstvo na nervni sistem kroz pojačanu akivnost mozga, poboljšanje vida, smanjuje ili sprečava depresiju. Takođe, omega-3 popravlja koncentraciju i smanjuje napetost.

Gin Chia predstavlja kombinaciju chie i ginsenga. Podstiče fizičku i mentalnu aktivnost i , između ostalog, reguliše rad žlezdi sa unutrašnjim lučenjem.

Ginkgo Plus je hrana za mozak i čuvar mozga. Ginkgo Plus sadrži ginko ali i druge lekovite biljke (reishi gljiva, kineska sisandra i fo-ti). Ginkgo podtiče aktivnost mozga.

Ovaj nutritivni dodatak popravlja cirkulaciju u mozgu, smanjuje stres i paniku, ublažava depresiju, smanjuje napetost, popravlja pamćenje i usporava starenje mozga.

 

Za više informacija i naručivanje popunite podatke u nastavku


Buy Forever Living Products product's in Your Country

UKUKUSAUSACanadaCanadaAustraliaAustralia
SpainSpainPortugalPortugalNetherlandsNetherlandsCzech RepublicCzech Republic
SlovakiaSlovak RepublicBelgiumBelgiumLuxembourgLuxembourgGreeceGreece
IrelandIrelandNorthern IrelandNorthern IrelandSingaporeSingaporeMalaysiaMalaysia
PhilippinesPhilippinesMexicoMexicoSouth AfricaSouth AfricaNew ZealandNew Zealand
comment No comments yet

You can be first to leave a comment

mode_editLeave a response

Your e-mail address will not be published. Also other data will not be shared with third person. Required fields marked as *

menu
menu

ristic1.com koristi kolačiće za pružanje boljeg korisničkog iskustva. Postavke kolačića mogu se kontrolisati i konfigurisati u vašem web pretraživaču. Više o kolačićima možete pročitati ovde. Nastavkom pregleda web stranice ristic1.com slažete se s korištenjem kolačića. Za nastavak pregleda i korištenja web stranice ristic1.com kliknite na X desno.