Vitalnost i starenje-kako sačuvati kvalitet života što duže ?
Presudni uticaj na vitalnost imaju životni stil i sredina.
Srodnici koji imaju iste nasledne faktore ali drugačiji životni stil mogu imati različitu dužinu života.
Na očuvanje zdravlja i vitalnosti utiču sledeći faktori :
- Fizička aktivnost- ne dozvoliti da mišići atrofiraju. Redovno vežbati u skladu sa zdravstvenim stanjem osobe, sklonostima i mogućnostima. Potražiti pomoć stručnih osoba-lekara, trenera i fizioterapeuta. Redovno vežbanje u kombinaciji sa unosom kalcijuma iz hrane i /ili suplemenata sa kalcijumom smanjuje gubitak koštane mase. Takođe, prilagoditi unos proteina zbog očuvanja mišićne mase. Kretati se cele godine, šetati, plivati. redovno se istezati. Odmarati u toku dana. Unositi više tečnosti.
- Očuvanje funkije mozga- radoznalost, želja za učenjem, društvene igre, vežbanje i komunikacija sa drugim ljudima direktno utiču na broj funkcionalnih ćelija mozga. Takođe, smeh i komunikativnost utiču pozitivno na dužinu života.
- Zdrava ishrana- u poznijim godinama zbog slabljenja imunitet i lošije cirkulacije (više informacija o poboljšanju cirkulacije pročitajte ovde) povećati unos antioksidanasa (vitamina A,C i E, Se i Zn), fitohemikalija i flavonoida. Treba jesti namirnice bogate mineralima, vitaminima i vlaknima. Smanjiti unos masti i ugljenih hidrata a povećati unos proteina. Jesti sveže voće i povrće, pre svega, sezonsko. Uzimati integralne žitarice i pahuljice od raznih žitarica zbog unosa vlakana. Jesti fermentisane mlečne proizvode- kefir, kiselo mleko, mladi sir. Smanjiti unos soli, dodati začinsko bilje. Unositi dovoljno tečnosti zbog dobre hidratacije organizma.
Vitalnost se može pojačati i unosom preparata na prirodnoj osnovi.
Unos napitaka na bazi Aloe Vere a zatim i Vitolize Men i Vitolize Women, kao i biljnog čaja Blossom Herbal Tea znaćajno doprinosi očuvanju i unapređenju vitalnosti.
Kod starijih postoji čest problem sa detoksikacijom organizma zbog ređeg pražnjenja creva pa se Aloe Vera Gel preporučuje, između ostalog, i u svrhu regulisanja redovne stolice. Blossom Herbal Tea doprinosi detoksikaciji preko pojačanog mokrenja (deluje kao diuretik). Zajedno, Aloe Vera Gel i Blossom Herbal Tea značajno pročišćavaju krv (400% brže izbacuju otrove iz tela).
Vitolize Women je dodatak ishrani za vitalnost žena.
Predstavlja prirodnu mešavinu voća bogatog antioksidansima, vitaminima i mineralima.
Nelagodnosti vezane za PMS, menopauzu ili neadekvatnu funkciju urinarnog trakta mogu biti povezane sa hormonskim promenama ili neadekvatnim načinom ishrane.
U ovoj mešavini nalazi se jabuka u prahu, pasiflora, schisandrina bobica i plod brusnice u prahu. Vitolize Women sadrži mešavinu hranjljivih sastojaka koji su izbalansirani da daju podršku zdravlju žene i hormonskoj ravnoteži.
Minerali (Mg) i vitamini (vitamin C i vitamini B grupe) neophodni su za proizvodnju hormona koji su često deficitarni zbog stresa i lekova (kontaceptivne pilule i hormonska terapija).
U ovoj mešavini nalaze se i gvozđe i kalcijum, dva minerala neophodna za zdravlje kardiovaskularnog sistema i kostiju. Ovi hranjiljvi sastojci su izbalansirani tako da zadovoljavaju potrebe žena za vitaminima i mineralima na dnevnom nivou.
Vitolize Men je dodatak ishrani za vitalnost muškaraca.
U kombinaciji sa zdravom ishranom i vežbanjem, Vitolize Men predstavlja prirodno rešenje za pomoć zdravlju prostate.
Ova jedinstvena formula osigurava veoma efikasnu mešavinu snažnih lekovitih biljaka, vitamina, minerala i antioksidanasa koji pomažu održavanju normalnog protoka urina, pomažu zdravu funkciju testisa i osiguravaju optimalno zdravlje prostate.
Vitolize Men je sastavljen od biljne mešavine koja sadrži saw palmetto, pygeum i seme bundeve.
Svaka od ovih biljaka značajna je za očuvanje zdravlja prostate.
Vitamini C, D, E i B6 neophodni su za zdravlje prostate i stvaranje muških polnih hormona. U ovom preparatu kombinovani su sa mineralima selenom i cinkom, koji su, takođe, značajni u očuvanju zdravlja prostate.
Kvarcetin i likopen dodati su ovoj kombinaciji da bi osigurali potpunu podršku zdravlju prostate.
Za više informacija, stručne savete i preporuke možete me kontaktirati ovde ili direktno na mail ristictatjana@gmail.com i tel. +381 641981563.
Pročitajte naš članak: Kako očuvati i unaprediti zdravlje srca i krvnih sudova ?
 UK |  USA |  Canada |  Australia |
 Spain |  Portugal |  Netherlands |  Czech Republic |
 Slovak Republic |  Belgium |  Luxembourg |  Greece |
 Ireland |  Northern Ireland |  Singapore |  Malaysia |
 Philippines |  Mexico |  South Africa |  New Zealand |
